富含蛋白质的食物有牛奶、马奶、羊奶等;鸡、鸭、鹅等禽类;蛋类、鸭蛋、鹌鹑蛋等;富含植物蛋白的食物有黄豆、黑豆等豆类;还有一些高蛋白的食物,如贼茎、鱿鱼茎、干鱼片等,还有螺旋藻。蛋白是人体所需的营养素,是人体机能的重要组成部分。无蛋白质,无生命。
提高蛋白质的食物
回答医生：沈群职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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提高蛋白质的食物
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