产后肚子大是子宫没恢复好吗

产后肚子大并不是子宫没有恢复好，而是腹壁的肌肉松弛导致的。正常情况下，产后第1日子宫底会略上升达到脐平，以后每日下降1~2厘米，至产后10日降入骨盆腔内，在腹部就不能触及到。女性在怀孕期间，腹壁的皮肤受增大的子宫影响，部分弹力纤维会发生断裂，腹直肌就会出现不同程度的分离，产后的腹壁就会明显松弛，腹壁的紧张度需要在产后6~8周恢复。产妇产后要尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时就可以起床轻微活动，在产后第2日就可以在室内随意走动。行会阴侧切或剖宫产的产妇可适当推迟活动的时间，待拆线后伤口不感疼痛时，就应该做产后康复锻炼。产后康复锻炼有利于体力恢复，同时也可以避免或减少静脉栓塞的发生，而且能使盆底和腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量要循序渐进。