锻炼肺功能的简易方法

登楼试验，比往常略快的速度登上三楼，不明显气急与胸闷，则心肺功能良好。收缩压与舒张压比值：收缩压与舒张压之比，正常值约为1.5，如果低于1.25或高于1.75，则说明心肺功能较差。可以多吹吹气球来锻炼。要提高心肺功能，只要坚持锻炼，2到3个月就能见到成效。