糖尿病人一天喝多少牛奶

通常糖尿病人一天可以适量的喝牛奶。一般牛奶中含有矿水化合物，有助于促进钙吸收的作用，人体需要钙元素来提高胰岛素的分泌，而牛奶有对人体的钙元素进行补充的作用。如果喝牛奶要选喝低脂和无糖的酸奶，最好不要选含有糖类的牛奶，这样会增高血糖的成分。日常也可以吃一些煮鸡蛋或鱼虾类的食品，可以补充人体的蛋白，适当的进行一些体育锻炼，可以有效地控制血糖升高，合理安排作息时间。