一天最多喝多少牛奶？

一般来说，成年人一天喝400-500毫升即两袋或者是两瓶牛奶，但至少也要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。如果喜欢喝一天最好三瓶（三袋）即750毫升左右，最好不超过1000毫升。简单地说“保证一瓶，争取两瓶，最好三瓶，不超四瓶”。喝太多牛奶的话会造成对肾脏的负担。