中医补肾的有效配方，包括配方一、配方二和配方三。
配方一：熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓。将以上六味中药水煎，分三次服用。具有滋补肾阴的功效，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状。
配方二：杜仲、续断、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉。将以上五味中药水煎，分三次服用。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。
配方三：淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉苁蓉、菟丝子。将以上五味中药研末，制成蜜丸，每次服用10克，每日服用2次。具有补肾壮阳、强筋健骨的功效，适用于肾阳虚引起的阳痿早泄、遗精遗尿、腰膝酸软等症状。
需要注意的是，以上配方仅供参考，具体使用剂量应根据个人体质和病情轻重进行调整。同时，在服用中药期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。