早上空腹喝蜂蜜水的好处有以下几点：
1.补充能量：
蜂蜜水含有糖分，可以迅速为身体提供能量，缓解身体在夜间的能量消耗，让人感到更加有活力。
2.改善便秘：
蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助排便。早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以刺激肠胃蠕动，使宿便排出体外，缓解便秘问题。
3.美容养颜：
蜂蜜水中含有多种维生素和抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻，有光泽。
4.提高免疫力：
蜂蜜水中含有多种矿物质和酶，具有抗菌和抗炎作用，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
需要注意的是，糖尿病患者和一岁以下的婴儿不适合空腹喝蜂蜜水。此外，蜂蜜水不能用开水冲服，否则会破坏蜂蜜中的营养成分，最好用40℃~50℃的温水冲服。