每天空腹喝一杯蜂蜜水有以下好处：
1.改善便秘：蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助消化，改善便秘问题。
2.补充能量：蜂蜜水中含有糖分，可以迅速为身体提供能量。
3.美容养颜：蜂蜜水具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
4.提高免疫力：蜂蜜水中含有多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.缓解咳嗽：蜂蜜水具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及过敏体质者不宜饮用蜂蜜水。此外，蜂蜜水不能用开水冲服，以免破坏其中的营养成分，最好用温水冲服。