这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疖子：这是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常表现为红色、肿胀、疼痛的硬包。可以使用热敷和外用抗生素来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，可能需要口服抗生素或就医进行治疗。
2.肛周脓肿：这是由于肛门周围的腺体感染引起的，通常表现为肛门周围的疼痛、肿胀和硬包。需要及时就医，医生可能会进行切开引流或其他治疗方法。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺堵塞引起的，通常表现为皮下的圆形、光滑、有弹性的硬包，可能会伴有疼痛。如果囊肿较小，可以观察一段时间。如果囊肿较大或疼痛加重，可能需要手术切除。
4.其他原因：还有其他一些原因可能导致屁股里长硬包并伴有疼痛，如脂肪瘤、肛裂、痔疮等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人症状、体征和检查结果来确定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免长时间久坐，有助于预防此类问题的发生。