用了2支开塞露都拉不出

用了2支开塞露都拉不出来的便秘非常严重，开塞露只能滋润肠道末端并不能滋润肠道，可以去医院进行灌肠以及结合医生用药进行治疗；预防便秘应在平时生活膳食中改善应吃一些粗粮、含纤维的食物比如：糙米、番薯、大麦等，水果、绿叶青菜等，同时也要多喝水，做有氧运动、稳定情绪等，还可以每天早上起来坚持喝一杯温开水，锻炼半小时以上，睡前揉小腹十分钟，这会更好的改善便秘，同时要养成每天早起或睡前按时解大便，到时不管有意或无意都按时去厕所坚持就会养成按时大便的习惯。