肉松的人如何减肥着急死了

饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡你的身高和体重是多少呢？减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以