下蹲的时候膝盖咔咔响是怎么回事

1月~1年。还有其他症状吗?没有其他症状。平时经常运动吗。夏天的时候经常运动。这种情况考虑是软骨组织磨损导致的关节弹响。可以适当的补充钙片,多吃含钙丰富的食物。还有其他要注意的吗。避免剧烈运动