长时间对着电脑有哪些坏处呢

您好，病情分析：长时间对着电脑，电脑的辐射首先危害的就是您的皮肤，会出现长斑、面色无光等问题。再者就是对眼睛的危害，视力下降，用眼疲劳等问题会相继出现。指导意见：长时间对着电脑工作时，一定要注意休息，尽量隔30-60分钟就休息一下眼睛，按摩一下或是做做眼保健操。还要起来走走，避免长期坐着脊椎劳累。可以在电脑桌旁边放一盆绿色植物来减少辐射，如仙人掌等。用完电脑后注意面部清洁。平时多吃一些胡萝卜、豆腐、牛奶等富含蛋白质和维生素A的食物，保持营养均衡。注意坐姿，眼睛离电脑40-50厘米，调整好座位的高度。平时喝一些绿茶、菊花茶、枸杞茶等对眼睛身体有益。祝您身体健康!，感谢对我的信任，祝您健康！