用蛋清敷脸有以下好处：
1.紧致肌肤：蛋清中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，使肌肤更加紧致有光泽。
2.收缩毛孔：蛋清具有收敛作用，可以收缩毛孔，减少油脂分泌，使皮肤更加细腻。
3.保湿补水：蛋清中含有卵黏蛋白和溶菌酶等成分，可以锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
4.美白淡斑：蛋清中的蛋白酶可以分解黑色素，具有一定的美白淡斑效果。
5.消炎抗菌：蛋清具有一定的消炎抗菌作用，可以减少皮肤炎症，预防感染。
需要注意的是，对鸡蛋过敏的人群应避免使用蛋清敷脸，以免引起过敏反应。此外，用蛋清敷脸的时间不宜过长，一般15-20分钟即可，以免蛋清变干，反而吸收皮肤中的水分。同时，敷脸后应及时清洗干净，避免蛋清残留导致毛孔堵塞。如果在敷脸过程中出现皮肤过敏或不适，应立即停止使用，并清洗干净皮肤，如有必要，应及时就医。