痛经是因为宫寒么?

宫寒痛经的表现为月经期间手脚冰凉小腹胀痛,宫寒痛经主要通过饮食、穿着、运动、作息这四个方面来调理,不吃生冷东西,穿着调理主要要注意腹部的保暖,适当运动和作息调整。多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷刺激性食物