我因为宫寒，一直月经不调和痛经

指导意见：你好，综上所述考虑寒凝淤血阻滞，建议注意休息，增加营养，忌食生冷辛辣刺激性食物，保暖避免寒凉，多喝 红糖水，必要时检查b超，激素六项，可以考虑药物调理。