拉伸后肌肉酸痛怎么缓解？

你好，你这种现象是肌肉拉伤后导致的肌肉酸痛的现象。一般肌肉拉伤主要是用力不当，或者预备活动不足导致出现的肌肉拉伤的现象。建议患者出现这种情况的时候，要适当的休息，避免活动加重，再次损伤。可以服用非甾体类的止疼药，缓解疼痛的症状。也可以配合按摩理疗，促进恢复。