空腹可以吃燕窝吗

空腹的时候是可以吃燕窝的,这是一种活性水溶性蛋白,吃完之后15分钟,氨基酸就能够慢慢的进入血液里面,30~50分钟之内回答的最佳,所以一般建议在早餐前或者是睡觉之前15分钟到30分钟之内吃,这样最容易吸收其中的营养,使效果达到最佳。