燕窝可以空腹吃吗

燕窝是可以空腹吃的，燕窝中含有大量的微量元素和糖蛋白等物质，能增强人体对疾病的抵抗力，还可以帮助促进脂肪代谢，促进胃肠蠕动。最好选择少食多餐，保持定期进食。燕窝的最佳使用时间为早晚各一次，连续三个月效果会更明显。平时多注意饮食的搭配，选择易消化食物，禁止刺激性食物，以免对胃肠增加负担。每天保持良好的心情。