晚上不吃饭好吗

其实我们的古人是两餐一宿的。晚上不吃饭的目的是为了减轻胃肠负担，保持身体的气机畅通，从这层道理上，不吃晚饭时讲得通的。但也不能一概而论，如果把自己饿得头晕眼花、影响身体健康，那就有失偏颇了。总之，晚饭的原则时尽量少吃一点，以不感觉到饿为宜。祝您有一个好习惯，每天都是好心情！