手臂肌肉劳损怎么恢复？

可以找当地的中医药配一些药来治疗还可以多做热敷和按摩处理，也可以多泡热水澡，同时还可以烤灯照射，外用膏药，应用一些活血化瘀的药物。在日常生活中，应该养成合理的生活习惯，尽量避免过度的身体疲劳，可以适当加强营养补充，但避免吃一些难以消化的食物。