抑郁症患者自己知道吗

我需要详细了解病情才能给出解答,请问具体有什么不舒服的吗?。怎么知道自己是否有抑郁症。有情绪低落、兴趣减退、精力不足、自卑、无用无望感。焦虑、失眠、早醒、体重减轻吗？有情绪低落的精神不足自卑。轻度抑郁症的表现。可是我改变不了现状。该怎么办。轻度心理治疗，重度药物治疗。比如如何治疗。认知行为治疗。可以自我调节吗，可以的话该如何调节自己。我一般建议如果有抑郁症状，不要自我调解，先去找心理医生，评估心理状态，判断病情后再决定。心理医生一般去那里看。心理科。好