劲椎病引起头晕，怎么办啊？

劲椎病引起头晕，怎么办啊。（男，27岁）。我是滨州市第二人民医院主任医师，朱福星医生。你是不是经常低头工作。晚上躺着床上闭眼睛会眩晕。站着干活有时候会感觉脑供血不足头晕一下。恩。对的。站着低头工作。在厨房里。这于你职业有关，长期持续低头引起的颈椎病。颈椎的肌肉锻炼方法具体有以下3种的：1、背靠墙坐着，以头枕部向后顶墙，头和身体并不动，只是肌肉紧张收缩，称作肌肉的等长收缩，俗称“绷劲儿”；或者双手交叉放在头枕部，双手向前使劲儿，头枕部向后使劲儿，相互对抗“绷劲儿”，头颈也不动。锻炼时，颈项部的肌肉持续紧张3—5秒，放松休息3—5秒为1个周期，也就是1次。每天锻炼100—200次，分3—5组完成。2、也可以仰卧在床上，去枕，头枕部用力向后顶床，抬起肩背部，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3—5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的。同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉，对慢性腰腿痛的病人也有益处。每天可锻炼100—200次，分3—5组完成。3、还可以俯卧床上，去枕，用力挺胸抬头，使头颈胸离开床面(俗称“燕飞”或“小燕飞”，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下头颈胸部休息3—5秒为1个周期，每天锻炼50—100次，分3—5组完成。这种锻炼方法比前述的两种方法费力一些，某些肥胖的病人难以完成。但是要注意：肌肉锻炼的次数和强度以锻炼后颈部舒适没有酸痛为度，而且应当注意，如果有颈部酸痛、发僵、不适等情况不要练习；如锻炼后感到颈部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或者停止锻炼，以免加重症状。这样可以加强颈项部的肌肉，增强颈椎的稳定性，达到预防和减缓颈椎退变的目的。图片因隐私问题无法显示。你能给我评价评个'很满意'吗？给我一个很满意评价好吗，以便我改进工作，继续进步，为方便找我，请+下关注，心意都随意，有问题尽管来找我！如果感觉我回答不满意，说明我还需要继续改进，可不评价，但千万不要给评满意或不满意。那样会打消俺积极性的，那具体头晕怎么办呢。吃西比灵有用吗。医生。为什么我躺着会头有时候会晕呢。你这都是颈椎病所致，你不适明显时可吃适洛特，臣功再欣，尼美舒利中的一种。但我在国外身上只有西比灵行吗。可以先吃点，看看效果。效果不是很好吗。可能效果不是很好。为什么呢。你主要为颈部肌肉痉挛引起的，西比灵脑血栓，脑供血不足引起的头晕