经常做梦惊醒什么原因

就快进入高三了。这个星期睡觉期间。老师。做着梦就醒。然后继续睡。还是做着梦给惊醒。什么原因啊。经常做梦惊醒可能是由于近期生活压力过大或者是精神紧张、焦虑等因素引起的神经衰弱，会影响到睡眠质量。平时要多参加一些户外运动，听一听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。(治疗药物:谷维素片+维生素B1片+安神口服液。。快进入高三。是不是压力的原因啊。有关的。而且醒来还会烦烦的。再加上有点起床气。医生你好。那现在怎么有效缓解啊。吃药看看吧。上面不是已经说了吗你看一下。好吧。