月子里适合吃以下水果：
1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的产妇食用。月子里产妇身体虚寒，可以食用榴莲来补充身体所需的能量和热量。
2.苹果：苹果味甘、性平微凉，不仅含有丰富的维生素，其细纤维还能帮助消除产妇的疲劳。另外，苹果还能促进食欲和帮助消化，避免产妇发生便秘。
3.木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
4.橄榄：橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
5.葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善孕妈妈气血不足、血小板减少的症状。
6.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
7.龙眼：又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。