坐月子瘦身什么时候开始比较好?

你好，哺乳期不能减肥，会影响身体健康，要调整饮食，平时要少吃点，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯，少吃肥肉油腻的食物，多吃点全麦，面包，水果，蔬菜，多喝点温开水，多吃纤维素的食物，要适当锻炼身体，做运动可以跑跑步，可以快跑慢跑，