日常生活中预防妇科炎症可以采取以下措施：
1.注意卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免不洁性生活：性生活前后应注意清洗，避免多个性伴侣，使用安全套可以减少炎症的发生。
3.定期妇科检查：定期进行妇科检查，如白带常规、B超等，及时发现和治疗妇科炎症。
4.注意饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，增强身体免疫力。
6.避免久坐：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，增加患妇科炎症的风险，应适当活动。
7.正确用药：如患有妇科炎症，应在医生的指导下正确用药，避免自行用药或滥用抗生素。
8.治疗其他疾病：积极治疗其他部位的感染，如阴道炎、宫颈炎等，以免炎症上行感染。
9.注意个人卫生：经期注意卫生，避免盆浴和坐浴，使用合格的卫生巾和卫生纸。
10.避免过度清洁：不要频繁使用洗液清洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡。