中老年人特别容易发生骨折的原因主要有以下几点：
1.骨密度下降：随着年龄的增长，人体的骨密度会逐渐降低，这使得骨骼变得脆弱易碎。骨密度下降是导致中老年人骨折的主要原因之一。
2.肌肉力量下降：中老年人的肌肉力量会逐渐下降，这使得他们在跌倒或受到外力冲击时更容易受伤。
3.骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨骼疾病，会导致骨骼变薄、变弱，增加骨折的风险。
4.疾病：一些疾病，如糖尿病、心血管疾病、类风湿性关节炎等，会影响骨骼的健康，增加骨折的风险。
5.药物：一些药物，如糖皮质激素、抗抑郁药等，会影响骨骼的健康，增加骨折的风险。
6.生活方式：一些不良的生活方式，如久坐不动、吸烟、饮酒等，会影响骨骼的健康，增加骨折的风险。
为了预防骨折，中老年人可以采取以下措施：
1.保持健康的饮食，摄入足够的钙和维生素D。
2.保持适当的体重，避免过度肥胖。
3.进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强肌肉力量和骨密度。
4.避免跌倒和受伤，注意行走安全，穿着合适的鞋子。
5.定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
6.遵医嘱使用药物，避免滥用药物。
7.戒烟限酒。