月经十天了还没干净，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果最近压力过大、精神紧张或经常熬夜，可能会导致内分泌失调，影响激素水平，从而出现月经淋漓不尽的情况。
2.子宫内膜息肉：这是一种常见的妇科疾病，可能会导致月经周期延长、经量增多等症状。
3.子宫肌瘤：如果子宫肌瘤较大，可能会影响子宫收缩，导致月经淋漓不尽。
4.其他：子宫内膜炎、子宫腺肌病等也可能导致月经异常。
如果出现月经十天还没干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。
以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和精神紧张。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.按照医生的建议进行治疗，如使用止血药物、调整激素水平等。
5.如果有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时告知医生。