牙疼和头疼同时发生可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：口腔或头部的感染，如牙龈炎、牙髓炎或鼻窦炎等，可能导致牙疼和头疼。
治疗建议：使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）进行抗感染治疗，或根据医生建议进行其他治疗。
药品推荐：替硝唑片、人工牛黄甲硝唑胶囊。
2.神经痛：三叉神经痛、牙痛可能放射至头部引起头疼。
治疗建议：卡马西平、苯妥英钠等药物可用于缓解神经痛。药物需在医生指导下使用。
药品推荐：加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊。
3.牙齿或口腔问题：龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等口腔问题可能引起牙疼，而紧张、压力等可能导致头疼。
治疗建议：及时就医，进行口腔检查和治疗。可能需要进行根管治疗、拔牙等。
药品推荐：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。
4.其他原因：内分泌失调、高血压、颅内病变等也可能导致牙疼和头疼。
治疗建议：如果牙疼和头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，以下方法也有助于缓解牙疼和头疼：
1.保持口腔卫生，正确刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激口腔和牙齿。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.可以尝试热敷或冷敷疼痛部位，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果牙疼和头疼严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，在使用任何药物之前，请先咨询医生或药师的建议。