每天同房对精子质量可能有一定影响，但具体情况因人而异。以下是一些可能的影响和相关信息：
1.精子数量和质量：频繁射精可能导致精子数量减少和精子质量下降。精子的产生需要时间，频繁同房可能使精子尚未完全成熟就被排出，从而影响受孕机会。
2.精子生成周期：精子的生成有一个周期，频繁同房可能干扰精子的正常生成和成熟过程。
3.免疫系统反应：频繁的同房可能引发免疫系统对精子的反应，导致抗精子抗体的产生，从而降低受孕能力。
4.心理因素：过度关注同房频率和精子质量可能导致心理压力增加，这对生育也可能产生一定影响。
为了保持良好的精子质量，以下建议可能有帮助：
1.适度同房：尽量避免过于频繁的同房，给精子生成和恢复的时间。
2.注意休息：保持充足的睡眠和良好的休息，有助于身体恢复和精子健康。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，对精子质量有益。
4.避免过度劳累和压力：过度劳累和长期的高压力状态可能对生殖系统产生负面影响。
需要注意的是，每个人的身体状况和生育能力不同，如果有关于生育或精子健康的具体问题，最好咨询专业的医生或生殖专家。他们可以根据个人情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和指导。此外，如果正在备孕，还可以考虑进行生育检查，以确保生育能力正常。