鼻塞的原因及解决方法主要有以下几点：
1.普通感冒：由病毒感染引起，常伴有流涕、咳嗽等症状。一般可自行缓解，也可使用减充血剂滴鼻，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
2.过敏性鼻炎：吸入过敏原后引起鼻黏膜炎症反应，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。治疗上主要是避免接触过敏原，使用抗组胺药、糖皮质激素等药物。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，影响鼻腔通气。症状较明显者可考虑手术治疗。
4.鼻息肉：鼻腔内赘生物，可引起鼻塞、流涕、嗅觉减退等。主要治疗方法是手术切除。
5.鼻腔肿瘤：良性或恶性肿瘤可阻塞鼻腔，导致鼻塞。需要进一步检查，明确诊断后进行相应治疗。
6.其他：如腺样体肥大、鼻腔异物等也可引起鼻塞。
此外，长期鼻塞还可能与全身性疾病有关，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。如果鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。