尿常规检查中蛋白质1+，提示可能存在以下情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动可能导致尿蛋白短暂性增加。
发热：身体发热时，可能出现轻度蛋白尿。
体位变化：长期站立或行走后，可能出现一过性蛋白尿。
精神紧张：精神紧张、情绪激动等情况下，也可能出现蛋白尿。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白质从尿液中漏出。
泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起炎症反应，导致蛋白尿。
其他：如高血压、糖尿病等疾病，长期控制不佳可能累及肾脏，出现蛋白尿。
如果发现尿常规检查蛋白质1+，建议采取以下措施：
1.复查：再次进行尿常规检查，以确定蛋白尿是否存在。
2.检查其他项目：医生可能会建议进行血常规、肾功能、肾脏超声等检查，以进一步明确原因。
3.就医咨询：根据复查和其他检查结果，咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行综合判断，并制定相应的治疗方案。
4.注意休息：在等待检查和就医咨询期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.饮食调整：保持低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，尿常规检查蛋白质1+可能是生理性的，也可能是病理性的。如果蛋白尿持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。