高血压病的饮食调养方法主要包括以下几个方面：
1.控制钠的摄入：减少食盐、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉等含钠高的食物的摄入，每天食盐摄入量应低于6g。
2.增加钾的摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橘子、橙子、土豆、蘑菇等。
3.控制脂肪和胆固醇的摄入：减少动物脂肪、内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物的摄入，选择瘦肉、鱼类、禽类、豆类等低脂肪、高蛋白食物。
4.增加膳食纤维的摄入：多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇，促进肠蠕动，减少便秘。
5.控制体重：保持理想体重，避免超重和肥胖，可通过合理饮食和适量运动来实现。
6.戒烟限酒：吸烟会升高血压，饮酒会增加高血压的发病风险，应戒烟限酒。
7.饮食清淡：避免过咸、过甜、过油腻的食物，饮食应以清淡为主。
8.合理饮食：定时定量，避免暴饮暴食，饮食应多样化，保证营养均衡。
总之，高血压病的饮食调养非常重要，患者应注意饮食的合理性，结合药物治疗，控制血压，预防并发症的发生。