打篮球时左脚踝受伤，可能导致韧带拉伤和软骨损伤。以下是一些建议的治疗方法：
1.休息：停止运动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，以减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时冰敷15-20分钟。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：在受伤后的几周内，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以帮助恢复。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以帮助恢复功能。
8.手术治疗：如果韧带损伤严重或软骨损伤无法修复，可能需要手术治疗。手术方法包括韧带重建、软骨修复等。
需要注意的是，每个人的伤势不同，治疗方法应根据具体情况而定。在受伤后，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果疼痛持续加重、肿胀不消退或出现其他异常症状，应及时复诊。同时，在恢复期间，应避免再次受伤，逐渐增加活动强度，以促进康复。