根据你的描述，“硬度不够容易软”是男性性功能障碍的一种表现，可能与阴虚或阳虚有关，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.阴虚：中医认为，肾阴虚可能导致男性性功能障碍，出现“硬度不够容易软”的情况。此外，还可能伴有潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状。治疗肾阴虚可以采用滋阴补肾的方法，常用的中药有熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓等。中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2.阳虚：肾阳虚也可能导致男性性功能障碍，出现“硬度不够容易软”的情况。此外，还可能伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等症状。治疗肾阳虚可以采用温补肾阳的方法，常用的中药有附子、肉桂、鹿角胶、杜仲、菟丝子等。中成药有金匮肾气丸、右归丸等。
3.其他原因：除了阴虚和阳虚，还有其他原因可能导致男性性功能障碍，如心理因素、血管因素、神经因素、内分泌因素等。如果是心理因素引起的，需要进行心理治疗；如果是血管因素引起的，需要进行血管手术或介入治疗；如果是神经因素引起的，需要进行神经修复或电生理治疗；如果是内分泌因素引起的，需要进行内分泌治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的体质、症状、舌苔、脉象等因素综合判断。建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，然后根据医生的建议进行治疗。同时，你也可以注意以下几点，有助于改善性功能：
保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、作息规律、避免熬夜等。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
合理饮食，多吃一些有助于补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜、山药、枸杞等。
避免过度性生活，注意性生活的卫生和安全。