屁股上面腰下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部和腰部疼痛。疼痛可能会放射到腿部，还可能伴有麻木、无力等症状。
2.腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。疼痛通常在劳累后加重，休息后缓解。
3.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可导致腰部和臀部疼痛，夜间疼痛加重，活动后缓解。
4.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.感染：如脊柱感染、泌尿系统感染等，也可能引起腰部和臀部疼痛。
6.肿瘤：脊柱或附近的肿瘤可能压迫神经，导致疼痛。
7.其他原因：骨质疏松、骶髂关节炎、盆腔炎等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。因此，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。此外，对于长期疼痛的患者，应保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意保暖，避免腰部受凉。