大腿内侧长红红的东西可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.股癣：由真菌感染引起，常伴有瘙痒、脱屑等症状。治疗方法包括外用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）或口服抗真菌药物（如伊曲康唑、氟康唑等）。同时，要保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿过的内裤及毛巾应煮沸消毒。
2.湿疹：一种过敏性皮肤病，可能与遗传、环境、过敏等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等多形性皮疹，伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素乳膏（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等）、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。要注意避免热水烫洗、搔抓等刺激，寻找并避免过敏原。
3.接触性皮炎：皮肤接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。常见的致敏物质有金属、化妆品、洗涤剂等。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或灼痛感。治疗方法包括去除致敏物质，外用糖皮质激素乳膏，口服抗组胺药物。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素、抗生素等药物。
4.银屑病：一种慢性炎症性皮肤病，病因不明，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。表现为红斑上覆有多层银白色鳞屑，可伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素、维生素D3衍生物、角质促成剂等，口服免疫抑制剂、生物制剂等。目前尚无特效疗法，只能达到近期疗效，不能防止复发。
5.其他：如皮肤感染、皮肤肿瘤等也可能导致大腿内侧长红红的东西。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，要注意保持皮肤清洁卫生，避免搔抓、摩擦，避免过度烫洗，穿着宽松透气的内裤。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。