头晕、发冷、恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如感冒、流感等病毒感染，常伴有发热、头痛、乏力等症状。此外，胃肠道感染如食物中毒、急性肠胃炎等也可能导致这些症状。如果怀疑感染，应注意休息，多喝水，并根据症状严重程度考虑是否就医。医生可能会建议使用退烧药、抗生素等药物治疗。
2.低血糖：未按时进食、过度运动或糖尿病患者胰岛素使用不当等原因可能导致低血糖，出现头晕、发冷、恶心、手抖等症状。及时补充糖水或食物通常可以缓解症状。
3.贫血：营养不良、缺铁、失血等可能导致贫血，使身体缺氧，引起头晕、乏力、恶心等症状。医生可能会建议补充铁剂、维生素B12等，严重时可能需要输血治疗。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等症状。此外，颈部受凉、长时间保持同一姿势等也可能加重症状。可以通过颈部按摩、热敷、物理治疗等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
5.高血压：血压过高或过低都可能引起头晕、恶心等症状。如果有高血压病史，应注意监测血压，遵医嘱调整用药。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、恶心等不良反应。如果正在服用某种药物，且出现这些症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他原因：中暑、晕车、晕船、内耳性眩晕等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果这些症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡、适量运动、避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠。如果症状频繁出现或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查。