羊水污染的征兆主要包括以下几个方面：
1.胎心异常：胎儿的心跳会受到羊水污染的影响，出现胎心过快或过慢的情况。
2.胎动异常：胎儿在子宫内的活动也会受到羊水污染的影响，出现胎动过多或过少的情况。
3.胎儿窘迫：如果羊水污染严重，胎儿可能会出现窘迫的情况，表现为胎儿心率减慢、酸中毒等。
4.产妇症状：产妇可能会出现宫缩频繁、腹痛、阴道流血等症状。
如果出现以上症状，孕妇应及时就医，医生会通过B超、胎心监护等检查来确定羊水污染的程度，并采取相应的措施，如吸氧、剖宫产等，以保障胎儿的安全。
此外，孕妇在孕期应注意胎动情况，定期进行产检，及时发现问题并解决。同时，孕妇应注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯，为胎儿的健康发育创造良好的环境。