如果不幸确诊乳腺癌早期，不用过于惊慌，保持积极的心态，配合医生进行治疗，同时注意保持健康的生活方式，是可以有效控制病情，提高生活质量的。以下是一些建议：
1.治疗方法：
手术治疗：对于早期乳腺癌，手术是主要的治疗方法之一。常见的手术方式包括保乳手术和乳房切除术。保乳手术可以保留乳房的外形，而乳房切除术则需要切除整个乳房。医生会根据肿瘤的大小、位置和患者的个人情况来选择最适合的手术方式。
放疗：放疗是利用放射线来杀死癌细胞或抑制癌细胞的生长。在手术后或化疗后，放疗可以帮助消灭残留的癌细胞，降低复发的风险。
化疗：化疗是使用药物来杀死癌细胞或阻止癌细胞的生长。化疗通常通过静脉输注或口服药物进行。化疗可以单独使用或与手术、放疗联合使用。
内分泌治疗：内分泌治疗是通过药物来抑制雌激素的产生或作用，从而阻止癌细胞的生长。适用于激素受体阳性的乳腺癌患者。
靶向治疗：靶向治疗是针对癌细胞特定靶点的治疗方法。通过使用药物来抑制癌细胞的生长或信号通路。
2.注意事项：
定期复查：乳腺癌早期治疗后，需要定期进行复查，包括体检、影像学检查等，以监测病情的变化和评估治疗效果。
健康生活方式：保持健康的生活方式对于乳腺癌的康复非常重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少咖啡因摄入等都有助于提高身体免疫力和抵抗力。
心理调适：乳腺癌的治疗和康复过程可能会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过与家人、朋友交流，寻求心理支持，或参加心理辅导来缓解心理压力。
注意乳房保健：对于接受了乳房手术的患者，需要注意乳房的保健。保持乳房清洁，避免受伤和感染。佩戴合适的胸罩，避免过度压迫乳房。
生育问题：如果患者有生育需求，应在医生的指导下进行生育计划。怀孕和哺乳期可能会对乳腺癌的治疗和康复产生一定的影响。
3.健康生活方式：
均衡饮食：多摄入富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类）的食物，限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。
戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会增加乳腺癌的复发风险。
减少咖啡因摄入：限制咖啡因的摄入，尤其是咖啡和茶。
定期体检：定期进行全面的身体检查，包括乳房检查、妇科检查等，以便早期发现和治疗任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个人的具体情况制定。在治疗过程中，患者应与医生密切合作，遵循医生的建议，并保持积极的心态。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。