如果想快速有效瘦脸，可以尝试以下方法：
1.控制饮食：如果面部脂肪较多，可以通过控制饮食的方法瘦脸。控制饮食并不是节食，而是要合理膳食，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。
2.按摩瘦脸：按摩可以促进面部血液循环，帮助瘦脸。可以用双手轻轻拍打面部，也可以用双手食指和中指的指腹从下巴开始，沿着面部轮廓向上提拉，每天坚持按摩10-15分钟。
3.运动瘦脸：运动可以消耗热量，帮助瘦脸。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周坚持3-5次，每次运动30-60分钟。
4.注射瘦脸针：如果是咬肌肥大导致的脸大，可以通过注射瘦脸针的方法瘦脸。瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。注射瘦脸针后，要避免吃坚硬的食物，以免影响效果。
5.面部吸脂：如果是面部脂肪较多导致的脸大，可以通过面部吸脂的方法瘦脸。面部吸脂是一种微创手术，通过在面部做一个小切口，利用吸脂器械将面部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。面部吸脂后，要避免伤口感染，保持伤口清洁干燥。
需要注意的是，以上方法都需要长期坚持才能看到效果，而且每个人的情况不同，效果也因人而异。如果想要快速瘦脸，建议到正规医院咨询专业医生，根据个人情况选择适合自己的方法。