怀孕八个月时，随着子宫的增大，身体重心逐渐前移，为了保持平衡，孕妇的背部会自然向后仰，从而引起腰酸背痛。
此外，怀孕后体内激素水平的变化也会导致关节韧带松弛，使腰部和背部的肌肉、关节等承受的压力增加，进而引起疼痛。
如果孕妇在怀孕期间长时间保持同一姿势，或者过度劳累、缺乏运动，也会加重腰酸背痛的症状。
如果孕妇的腰酸背痛症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
为了缓解腰酸背痛，孕妇可以采取以下措施：
1.保持正确的姿势：尽量避免长时间弯腰、提重物等，睡觉时可选择侧卧或仰卧，在两腿之间放置一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.适当运动：孕期适当的运动可以增强身体的柔韧性和力量，缓解腰酸背痛，如散步、孕妇瑜伽等。
3.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋热敷腰部，或者轻轻按摩腰部，也可以缓解疼痛。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.补充营养：摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于增强骨骼和肌肉的强度。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果孕妇的腰酸背痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。