根据上述需求，回答如下：
1.生理结构因素：鼻腔内有许多鼻毛和黏膜，它们可以过滤空气中的灰尘和细菌，并保持鼻腔湿润。但当鼻腔受到感染、过敏或其他刺激时，鼻黏膜会肿胀、分泌更多的鼻涕，从而导致鼻塞和呼吸不畅。此外，鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常也可能导致鼻塞和呼吸问题。
2.过敏：过敏是导致鼻塞和鼻屎多的常见原因之一。过敏原可以包括花粉、灰尘、宠物毛发、尘螨等。当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致鼻黏膜充血和肿胀，进而引起鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。
3.感染：病毒或细菌感染也可能导致鼻塞和鼻屎多。普通感冒、流感、鼻窦炎等疾病都可能引起鼻腔炎症，导致分泌物增多和鼻塞。此外，一些传染病，如麻疹、风疹等也可能出现类似症状。
4.环境因素：干燥、多尘、污染严重的环境可能刺激鼻腔黏膜，导致分泌物增多和鼻塞。此外，气温变化、气候变化等也可能对鼻腔功能产生影响。
5.生活习惯：一些不良的生活习惯也可能导致鼻塞和鼻屎多。例如，过度使用鼻腔喷雾剂、频繁挖鼻孔、吸烟等都可能损伤鼻腔黏膜，导致炎症和分泌物增多。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等可能导致鼻腔干燥和鼻塞。
7.全身性疾病：一些全身性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引起鼻塞和鼻屎多。
针对以上原因，可以采取以下方法缓解鼻塞和呼吸问题：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂，如生理性海水鼻腔喷雾剂，保持鼻腔湿润。
2.清理鼻腔：使用盐水滴鼻或鼻腔冲洗器，将鼻腔内的分泌物冲洗出来，缓解鼻塞。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。室内定期清洁，减少灰尘和螨虫滋生。
4.治疗感染：如果是感染引起的鼻塞和鼻屎多，需要根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
5.调整生活习惯：避免过度使用鼻腔喷雾剂，避免频繁挖鼻孔，戒烟等。
6.治疗全身性疾病：如果鼻塞和鼻屎多是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
如果鼻塞和鼻屎多的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、嗅觉减退、咳嗽等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。