宝宝长痱子，主要是因为排汗功能尚未发育完全，再加上夏天炎热，导致大量的汗液无法及时排出，进而堵塞汗腺，形成痱子。以下是一些去除痱子的方法：
1.保持皮肤干爽：宝宝出汗后，及时用柔软的毛巾擦干，尤其是褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等。同时，要给宝宝勤换衣服，选择宽松、透气的棉质衣物。
2.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过热。可以使用空调或风扇，但要注意避免直接对着宝宝吹。
3.勤洗澡：每天给宝宝洗1-2次澡，水温不宜过高，用温水即可。在洗澡水中加入适量的花露水或痱子粉，也能起到一定的预防和缓解作用。
4.涂抹痱子粉：在宝宝洗完澡后，将痱子粉涂抹在容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。但要注意，不要涂抹过多，以免堵塞毛孔。
5.饮食调整：给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。
6.就医治疗：如果痱子严重，宝宝出现瘙痒、哭闹等不适症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用药物治疗时，要遵循医生的建议，按照说明书的剂量使用，不要自行增减药量。同时，要注意观察宝宝的症状是否有所缓解，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。