断奶三年后乳房仍有积奶但不疼，可能是由于以下原因：
1.乳腺管堵塞：在哺乳期结束后，乳腺管可能会堵塞，导致乳汁积聚。虽然积奶没有引起疼痛，但仍需要注意，因为长期的堵塞可能会导致乳腺炎等问题。
2.高泌乳素血症：高泌乳素血症可能导致乳腺分泌过多乳汁，即使在断奶后，乳房仍可能有积奶。此外，还可能出现月经不调、溢乳等症状。
3.乳腺囊性增生：这是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房肿块和积奶。虽然通常不引起疼痛，但需要进一步检查以排除其他潜在问题。
4.其他潜在疾病：少数情况下，乳房积奶可能是某些潜在疾病的表现，如乳腺肿瘤。虽然目前没有疼痛，但仍不能忽视，需要进行进一步的检查。
如果出现断奶三年后乳房仍有积奶但不疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以确定具体原因。医生可能会根据检查结果给出相应的建议和治疗方案。
在就医之前，应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，同时密切观察乳房的变化，如出现红肿、疼痛、发热等异常症状，应立即就医。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要措施。