断奶三年后仍有残奶是不正常的，可能是由于乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.就医检查：首先，建议咨询医生或乳腺科专家进行详细的检查，以确定残奶的原因和程度。医生可能会进行乳房检查、超声检查或其他相关检查，以评估乳腺的健康状况。
2.手法排乳：在医生的指导下，可以尝试手法排乳。这是一种通过按摩和挤压乳房来帮助排出残奶的方法。专业的按摩师或乳腺护理师可以进行正确的手法操作，以避免引起感染或其他并发症。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方药物来帮助缓解症状或促进残奶的排出。这些药物可能包括回奶药、抗生素（如果存在感染）或其他对症治疗的药物。
4.注意乳房护理：保持乳房的清洁，避免过度刺激和受伤。穿着合适的内衣，避免压迫乳房。同时，注意饮食健康，避免食用可能刺激乳腺的食物或饮料。
5.定期复查：定期回诊医生进行复查，以确保乳房的健康状况得到监测和控制。医生会根据检查结果调整治疗方案或提供进一步的建议。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在处理残奶问题时，遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果残奶伴有其他异常症状，如乳房肿块、疼痛、红肿等，应及时就医。早期诊断和治疗可以提高治愈率和预防潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和乳房健康意识也是预防乳腺问题的重要措施。