肾结石引起小腹疼痛，可采取以下方法缓解：
1.多喝水：增加尿量，有助于小结石排出体外。
2.调整饮食：限制草酸、嘌呤、钠盐的摄入，避免食用富含草酸盐、嘌呤和钠的食物，如菠菜、动物内脏、海鲜等。
3.药物治疗：使用止痛药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如吗啡），以缓解疼痛。此外，还可使用排石药物，如坦索罗辛等，有助于结石排出。
4.体外冲击波碎石术：如果结石较大或保守治疗无效，可采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其易于排出体外。
5.手术治疗：在某些情况下，如结石较大、存在梗阻或其他并发症，可能需要手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。