大便不成形、小便发黄可能是以下原因导致的：
1.饮食因素：
食用过多富含黄色素的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果等，可能会导致小便发黄，但通常在停止食用后可逐渐恢复正常。
食用过多辛辣、刺激性食物或饮酒，可能会导致大便不成形。
2.药物因素：
某些药物，如维生素B2、黄连素等，可能会导致小便发黄。
某些泻药，如大黄、番泻叶等，可能会导致大便不成形。
3.肝胆疾病：
肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病可能会导致胆汁排泄异常，使大便颜色变浅、不成形，并伴有皮肤发黄、瘙痒等症状。
胆汁淤积性黄疸可能会导致小便发黄。
4.肠道疾病：
肠道感染，如病毒、细菌、寄生虫感染等，可能会导致大便不成形。
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能会导致大便次数增多、不成形，并伴有腹痛、便血等症状。
肠道肿瘤，如结肠癌、直肠癌等，可能会导致大便习惯改变、不成形，并伴有消瘦、贫血等症状。
5.其他：
发热、过度疲劳、压力过大等可能会导致大便不成形。
肛门疾病，如痔疮、肛裂等，可能会导致大便带血、不成形。
针对以上情况，建议采取以下健康建议：
1.调整饮食：
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
避免食用过多辛辣、刺激性食物和饮酒。
注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
2.调整生活方式：
保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
减轻压力，保持心情愉悦。
适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
3.注意个人卫生：
保持肛门清洁，勤换内裤。
避免久坐，定期起身活动。
4.就医检查：
如果大便不成形、小便发黄持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医检查前，应避免自行服用药物，以免影响检查结果。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。