根据你提供的信息，身上长红痘痘并伴有瘙痒，可能是以下原因：
1.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。可能与过敏、感染、环境因素等有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、抗组胺药等，严重者可口服免疫抑制剂。
2.荨麻疹：一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但新的皮疹会陆续发生，此起彼伏。表现为大小不等的风疹块损害，伴有剧烈瘙痒。可能与食物、药物、感染、物理因素等有关。治疗方法主要是口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.虫咬性皮炎：被昆虫叮咬后，局部皮肤会出现红色丘疹、风团，伴有瘙痒。可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
4.疥疮：由疥螨引起的传染性皮肤病，常发生在手指缝、手腕、肘窝、腋窝、乳房下、脐周、下腹部、生殖器、臀部、大腿内侧等部位。表现为米粒大小的丘疹、水疱，夜间瘙痒剧烈。治疗方法包括外用硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
5.玫瑰糠疹：病因不明，可能与病毒感染、过敏、自身免疫等有关。好发于躯干和四肢近端，为椭圆形或圆形的玫瑰色斑疹，上覆糠状鳞屑，伴有不同程度的瘙痒。一般4~8周可自行消退，但也有少数患者会迁延不愈。治疗方法主要是外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
如果身上的红痘痘持续不消退或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免感染。饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物和发物。